梦见自己会飞周公解梦(做梦是生命中最重要的快乐来源)

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我们只知道梦世界的光怪陆离,却不知道做梦也是我们很多快乐的来源之一。

从精神病理学的角度来讲,很多罹患典型忧郁症的人,每天最高兴的事情就是睡觉。典型忧郁症的患者入睡特别快,不像焦虑症患者入睡困难。但是他们却容易早醒,每天凌晨两三点钟就醒过来,漫漫长夜,寂寞难熬。

本来,白天的时候,人们要去上学、考试、工作等,完成生命中所有要完成的事项。然而,对于一位典型忧郁症患者来讲,白天经常是他最难熬的时光。

现实生活当中,常常有很多人的作息规律是日夜颠倒的,白天睡觉,晚上活动,因为白天很难熬,尤其是很多中途辍学的小孩子。

有很多父母经常抱怨自己的孩子作息规律日夜颠倒,许医师就告诉他们:“不要大惊小怪,这很正常。”因为当所有人都出现的时候,他不想出现。因为家里的每一位成员都各就其位,买菜、上班……每个人都有属于自己的工作,唯独这个孩子无事可干,他就会很有压力。

梦见自己会飞周公解梦(做梦是生命中最重要的快乐来源)-第1张图片

所以,这个孩子就利用白天睡觉来逃避与所有人的接触。等到晚上,家人都睡着了,他就起床了,这也是他最舒服、最精神的时刻。

典型忧郁症患者,晚上入睡时会特别高兴,因为他感觉自己终于可以脱离白天难熬的苦难了。

梦见自己会飞周公解梦(做梦是生命中最重要的快乐来源)-第2张图片

虽然做梦有非常多的目的和理由,但是目前的心理学家、精神科医师及睡眠专家最忽略一点就是:

我们的睡眠与做梦是生命中最重要的快乐来源之一。

假设这阵子我们的生活不如意,白天心情很沮丧,常常就会有昏昏欲睡的感觉,甚至有时候也分不清是梦幻还是现实,作息规律也开始日夜颠倒。其实,这就是我们想要逃到愉快的梦境里面的前兆。

因为我们在梦里面会得到一种很大的安慰,即

在梦的宇宙里面,我们仿佛重新回到了大地之母的摇篮之中。

从某种程度来讲,当我们遇到挫折或者压力时,梦宇宙会给我们提供一个愉快、舒服的避风港。

这就是人们一遇到挫折或者感到忧郁就去睡觉的原因,利用睡眠作为借口来逃避自己应该承担的责任。

轻度忧郁症患者,有时候不太记得梦境,但是刚醒过来的一瞬间,他会感觉到心情很好很愉快。只要一开始面对工作,他就会感觉到很有压力,心情立马跌到谷底。

我的老师赛斯指出,

有时候,人类真的只是为了单纯的快乐而进入梦境,一个很愉快的梦境很可能会驱散人们累积了两三个月的忧郁能量。

其实,一个很愉快的梦经验,对我们的身体和心灵有非常重要的帮助。梦对我们的身体和心灵健康有重大的影响,这也是很多心理学家和精神科医师忽略的一点。

既然梦非常重要,那么我们如何了解梦境呢?许医师之前曾教给大家一个方法,那就是“记梦”,

记录自己的梦境,尤其是记录自己醒过来后,让自己觉得特别精神愉快、神清气爽的梦。

举个例子。你因为昨天发生的事情,感到心情烦闷苦恼,今早一觉醒来,你感觉到心情特别好。原来,你昨天晚上做了一个很愉快的梦,那这个梦就值得记录下来。

许医师经常做一些与飞行有关的梦。我经常梦见自己在丛林中、电线杆上面、学校操场上空及中正纪念堂大厅上空盘旋飞行。当我做这些梦时,我的心情都会很好。

我的老师赛斯也说过,当一个人梦到自己在飞行的时候,毫无疑问,他就是真的在飞行。

在梦境里面,我们不是使用身体飞行,我们使用的是“星光体”(也叫“梦体”)在飞行。所以,当你梦见自己在飞时,你就是真的在飞。

当许医师自己感觉压力很大的时候,我就会做飞行的梦,因为这种梦境会让我感觉到愉快且自由。

记得电影《小飞侠》中的谢飞因某种原因忘记了自己是“小飞侠”,后来,当他有了那种轻松愉快的念头时,他又可以自由自在的飞行了,“小飞侠”的身份也被他重新找了回来。

这部电影最让我感动的一幕是——谢飞突然发现自己可以重新在森林上面、学校操场上空甚至都市丛林上空飞行。那种愉快、自由的感觉,令人流连忘返!

白天,当我们用身体在地面上行走时,不管是甩不掉的脂肪,还是种种人生的压力,总让人感觉心情沉重。但是在我们的梦境中,梦到自己可以自由自在地飞行,那种主观愉快的心情,会让我们感到欣喜异常。

在我们的一生当中,我们都做过让自己感受到最大快乐及愉快的梦境。让我们赶快行动起来,带着轻松好玩的心情来记录愉快的梦境吧!让做梦成为我们生命中最重要的快乐来源之一,让梦境为我们所用。

作者|许添盛

摘自 | 有声书《我的幸福练习曲》

作者简介:许添盛【台湾】,世界知名心理学家暨精神科医师,心灵动力学的创始人及全球传播的使者,著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

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标签: 解梦

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