减肥是非常热门的一个话题，为了苗条，人们绞尽脑汁，节食、吃药、抽脂、运动，可以说耗费心机，然而最后努力一通却发现身材还是那么胖，而有的人每天照样吃喝，也很少见到他们运动，但就是胖不起来，真是让人羡慕嫉妒恨，为什么差别那么大呢？
研究发现：人的体重除了受消化吸收影响，
还会受一个因素影响，那就是血型
。有一种血型的人，想减肥不太容易。
01
胖瘦与血型有关？研究发现：这种血型的人，或许减肥比较困难
〖A型血〗
A型血是最早出现的一种血型， A型血出现时，他们的祖先是以野生植物为主要食物的，
所以A型血的人肠胃消化功能比较弱
，很容易出现拉肚子的现象，也容易患上肠道疾病。
A型血的人还有一个非常大的特点，就是血液比其他血型更容易黏稠，所以
A型血的人在平时要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物
，不要吃油炸高热量的食物，也要严格控制好肉食的摄入量，烹饪最好以凉拌，清蒸，水煮为主。
〖B型血〗
B型血在所有的血型中是减肥难度最大的
，很容易出现肥胖。因为这种血型的人消化很好，食物进入人体后能够比较快地被消化吸收，自然也就更容易影响肥胖。
这种血型的人消化吸收比较好，很容易饿，吃得多胖得也就快。
如果想要减肥，应该尽可能采用少食多餐的方式，每顿饭吃得少一点，在食物种类上应避免高热量、高油脂的食物，这样可以减少油脂在人体内的吸收，从而降低肥胖的风险。
〖AB型血〗
AB型血的人群就是令人羡慕的偏瘦体质，一般类人患上营养不良的概率比其他人相对比还是比较高的。
这类人群不需要刻意减肥，
但是需要注意补充蛋白质、蔬菜、豆制品等物质的摄取
，为身体增加营养，从而使自己维持在一个健康的水平。
AB型血的人他们的消化能力比较弱，摄入的营养物质无法被身体吸收，只能转化一小部分，其余大部分都被排出体外。
〖O型血〗
科学上说O型血是人类中最古老的血型，
对高蛋白质的东西非常适应
，特别是对肉类和蔬菜的消化能力超强，因此O型血的人想要减肥的话，不要只吃粗粮，可以适当摄入一些肉食。
可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
也建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等，更有利于减肥。
由此可见，
B型血的人比较容易发胖，而且减肥较困难，但也不是意味着
减肥不会成功，只要大家付出行动就一定会有收获。
02
血型减肥法是否有科学依据？
忽视了人体复杂程度，缺失个性化。
人是非常复杂的个体，不同的人有不同的身体状态，将人体特性，和对食物的吸收与分解能力，简单地归结到血型上，太过简单化，也缺失了个性化。
比如血型饮食，没有考虑到个人的病史、正在吃什么药物、目前体重，特定食物不耐受等等状况，理想的膳食方法，应该是在全面考虑个体健康状况的基础上的。
要想减肥要控制饮食，就要少吃高热量、高油脂、高糖分的食物。
另外要加强运动，多做慢跑、快步走、游泳等中等强度的有氧运动，
减少摄入的能量，增加能量消耗之后，人体的脂肪自然就会进行消耗，体重就会有所下降，体型也可以有改善。