岁月你别催，该来的我不推，但面对今天的话题，你能忍吗？随着第一批90后即将进入30岁，发际线问题已经开始困扰不少90后的男性和女性了，都说发际线后移一厘米，颜值下降20分，对于“头可断，发型不可乱”的年轻朋友们来说，这种头等大事岂能容忍！
《头发》
我的枕头上好多头发，
我的被子上好多头发。
我家地板也都是头发，?
唯独我头上没有头发。
慌
聊到这个话题，我特意看了看我爷爷的照片，头发很好，不过我爸这辈哥三个都是提前秃顶，我现在好像还没有后移，不过头发已经越来越少，我该怎么办？心里好慌！
这是个严肃的问题
如果说到秃头，可能只有男生才有这方面顾虑。但是说到掉发，发际线后移的话题，恐怕很多小姐姐要眉头一紧了！
发际线后移归根结底是因为脱发，随着年龄的增长，我们或多或少都会掉一点头发，这属于正常的生理现象，只要发际线不是大步流星的向后移就不用太担心，反而心理压力太大会加速你发际线后移的速度，还有什么何首乌煮粥，生姜擦头，这些拯救发际线的操作统统都不会有太大作用，用不好反而会适得其反。
正确的方法
1、平时多注意作息和饮食规律
小编开始掉发的那段时间作息是极其差的，晚上工作到一两点，第二天要么早起要么睡到中午，所以那段时间整个人精神状态极其不好，三餐的饮食也是很不稳定，不健康，等到发现自己开始脱发，发际线开始上移的时候已经晚了，后来才发现和我一样的遭遇的人也有一样的结果，所以不想一样悲剧，请先对自己身体好一点，作息规律，睡眠充足。
2、女生勤梳洗，少烫染，马尾不要抓太紧
很多女生头发长，经常是两三天洗一次，或者头痒了才想起洗头，这些都是不对的，为了头皮健康和干净，建议2天就要洗一次，夏天更要多加注意头发卫生。扎马尾也不要扎太紧，这样对头皮和发根也是不好的。
3、男生戒烟戒撸，电脑不要玩太久
啊，为什么我拥有着这个年纪不该拥有的发际线后移，就是因为爱抽烟酗酒，太爱玩电脑？是的，没错！因为这些都容易导致皮肤分泌太多油脂，对头皮健康不好，电脑的屏幕也会刺激我们身体褪黑素分泌减少，导致晚上睡眠质量变差，从而影响身体和大脑的休息，所以睡前大家尽量不要玩太多手机和电脑。
4、不要有太多精神压力
就算你现在面临脱发的问题，也请你保持好心情，不要有太多心理压力，有时间可以适度运动一下，可以更好帮助你释放负面情绪，整个人保持好状态，有些人从来没有这样顾虑，甚至希望后移可以显得自己脸长，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这种心态就挺好的。
以上，虽然我知道你们大部分人基本做不到，但如果你真的做到了，还是能够拯救你的发际线的，为了我中华儿女发际线，大家还是要一起加油呀！
如果发际线天生比较高怎么办？
如果你是天生发际线高，那我建议你留个好看的刘海是个不错的选择，如果你不喜欢刘海的话，女生可以涂发际线阴影粉，男生的话干脆剃光了吧，一个闪亮的光头反而会散发不一样的魅力。
“太可怕了，前天我做梦掉了一大把头发”
“知足吧，我一共还没一大把头发呢”
所以掉发是自然生理现象，我们除了掌握正确的方法外，希望大家面对这个问题不要太紧张，毕竟掉发的不是你一个人，还有我和他和她！
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标签： 睡眠
