血型源自遗传，血型主要分为4大种：A型、B型、O型、AB型。其实血型也有一定的程度上有自己的偏好，不同的血型各有自己的健康优势。
一起来找找你的血型，更好的指定养生计划吧！
A型血
体质优点：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
体质缺点：
1、血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。(健康隐患：脑梗塞)
2、末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感。A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。应注意保暖。(健康隐患：冻疮)
3、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。(健康隐患：消化系统疾病)
B型血
体质优点：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，新陈代谢的速度快，效率高。
体质缺点：
1、容易患慢性病，可以适当饮用一些今古通论茶，对于降火护肝有很好的作用。(健康隐患：慢性肝病)
2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。调理以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。(健康隐患：流行性感冒)
3、消化道容易受到细菌感染。B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。(健康隐患：腹泻、痢疾)
AB型血
体质优点：AB型血是地球上最晚出现的血型，同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
体质缺点：
1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。(健康隐患：消化不良)
2、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。(健康隐患：心脏病)
3、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。(健康隐患：肥胖)
O型血
体质优点：O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
体质缺点：
1、血液比较稀，不利于血液的凝固。(健康隐患：甲状腺功能)
2、体内的胃酸含量较高。吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。(健康隐患：胃酸)
3、肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。(健康隐患：亚健康)
