#21天图文打卡挑战#
生活水平的提高，人们身形肥胖的人越来越多，很多人在饮食上不注意，喜欢大鱼大肉，喜欢吃甜食等等会导致身体肥胖，还会出现三高等疾病，这样的身体也会缩短我们的寿命。
很多人也会意识到这点，就想着要减肥，毕竟身形好的人，各方面都会更好，人也会更加自信，身体也会越健康，然而我们很多人减肥总是觉得很难减下来，就有人觉得想要放弃，其实，减肥跟很多因素有关，不仅跟遗传等有关，还跟我们的血型有关。我们可以根据自己的血型来制定自己的减肥方法。
A型血：少吃肉
这种血型的人就是比较爱吃肉的，吃起肉来也是非常的厉害，但是这种血型的人代谢能力比较低，代谢周期长，若是短时间内大量吃肉，可能会导致脂肪在体内堆积，引发身体肥胖。
B型血的人：少吃高热量食物
这种血型的人，比较容易发胖，因为他们的吸收能力非常强，吸收消化好就很容易将热量转化为脂肪，所以这种血型的人要少吃热量高的食物，比如巧克力，蛋糕等热量非常高的食物。
AB型血的人：少吃垃圾食品
这种血型的人，消化吸收不太好，所以身体可能并不会太胖，但是容易营养不良，所以对垃圾食品这种食物要注意，多吃了不仅会营养不良，还会导致身体出现其他的问题。
O型血的人：少吃碳水化合物
这种血型的人，消化代谢能力是最强的，所以这种血型的人肥胖的也很少，像肉类是可以多吃一点得，蔬菜水果搭配，但是这种血型的人要少吃碳水化合物，因为碳水化合物容易被消化代谢，转化成糖分，多吃了会引起肥胖。
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